Стресс и недосыпание негативно влияют на организм, увеличивая риск развития различных заболеваний.

Постоянное напряженное состояние из-за военных действий и трагических событий может вызвать проблемы со сном у человека, что в дальнейшем может негативно отразиться на его здоровье. В интервью Алексию Суханову невролог, вертебролог Алексей Пелепейченко рассказал о том, что одним из первых признаков нарушений здоровья у людей с недостаточным сном являются головные боли и фантомные запахи. Например, человек может испытывать ощущение «запаха ртути», похожее на то, что ощущают депрессивные пациенты. Это происходит из-за постоянной тревоги и истощения нервной системы.

Если человек не принимает меры после первых признаков проблем с недосыпанием, то это может привести к целому комплексу ухудшений в организме из разных систем. Например, усиливается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, инсультов, а также могут возникнуть проблемы со сном, лишний вес, диабет и атеросклероз. Невролог объяснил, что стресс действует как дирижер, который может помешать достичь здоровья.