Исследование показало, что потребление яиц в разумных количествах благоприятно влияет на здоровье организма, улучшает общее состояние и способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из университета в Сан-Диего провели исследование, где выяснили, что употребление яиц благоприятно влияет на когнитивные функции у женщин. В нем участвовало 890 человек старше 55 лет, и были изучены связи между питанием и памятью, вниманием и исполнительными функциями. Результаты показали, что у женщин, употребляющих яйца, реже наблюдалось ухудшение памяти и функций. У мужчин подобного не было, но для обоих полов яйца не ведут к ухудшению когнитивных показателей. Это говорит о том, что яйца могут быть полезны для умственных способностей.

Согласно данным исследования, умеренное потребление яиц безопасно и даже полезно для здоровья мозга. Они содержат холестерин, но его количество не так велико, чтобы нанести вред. Кроме яиц, важно употреблять другие продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, шпинат и орехи. Они помогают бороться с воспалениями и замедляют старение мозга. Средиземноморская диета также положительно влияет на когнитивные способности, замедляя их снижение.

Исследование подчеркивает важность сбалансированного питания для сохранения памяти и ясного мышления. Ученые рекомендуют включать в рацион разнообразные продукты, которые способствуют здоровью мозга и поддержанию его функций.

Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.

Средство и Методика для похудения в Израиле ❤️ Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?