Что означает тег «диета.» и что вы здесь публикуете?

Под этой меткой собираем все оперативные материалы по теме: краткие новости, объяснения, репортажи и подборки.

Где быстрее всего следить за обновлениями по «диета.»?

Включите уведомления в Telegram (NAnews), добавьте нас в Google News и подпишитесь на RSS ленты сайта.

Как добавить тему «диета.» в избранное Google News?

Откройте профиль НАновости в Google News и нажмите «Подписаться». Дальше используйте поиск по ключевому слову тега.

Можно ли прислать новость, событие или афишу по теме «диета.»?

Да. Используйте страницу «Контакты» или форму «Написать в редакцию». Мы проверяем факты и даём ответ.

Как правильно цитировать материалы по «диета.»?

Указывайте источник «НАновости — Новости Израиля Nikk.Agency» и активную ссылку на оригинал. Для фото — автора/правообладателя.

Как найти публикации по датам и форматам внутри «диета.»?

Воспользуйтесь поиском по сайту, фильтром по тегам/подтегам и словом-маркером (например: обзор, интервью, афиша).

Есть ли реклама и партнёрские материалы по «диета.»?

Да — спецпроекты, брендированные подборки и анонсы. Напишите в раздел «Реклама/Партнёрства».

диета. НАновости Новости Израиля

Эксперты рекомендуют упражнения на пресс с использованием дополнительного веса, тренировки с петлей, скручивания на наклонной скамье, упражнения на стабилизацию и пилатес.

Со временем обстановка с животом становится все более сложной, но эксперты утверждают, что никогда не поздно взять все в свои руки. Мечта и цель многих любителей спортивного зала и домашнего фитнеса — это 6 кубиков пресса. Однако с возрастом достичь такой формы становится все сложнее. Утрата мышечной массы и уменьшение эффективности тела в преобразовании пищи […]

Ученые считают, что употребление веганского мяса благоприятно влияет на организм: уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина и помогает контролировать вес.

Исследователи из университета Суррея Великобритании проанализировали данные 3342 человек, в том числе две трети были женщины. Они выяснили, что у вегетарианцев, употребляющих заменители мяса, риск депрессии повышается на 42% по сравнению с теми, кто отказался от таких продуктов. «Эти воспаления могут негативно влиять на химические процессы в мозге, что способствует развитию психических заболеваний», — отмечают […]

Увеличивайте физическую активность, употребляйте больше белков и зеленых овощей, пейте воду, избегайте стресса и получайте достаточно сна.

С возрастом метаболизм начинает замедляться, что делает труднее для организма эффективно перерабатывать пищу. Терапевт и диетолог Людмила Паламарчук объясняет, что факторы, такие как генетика, возраст, пол, уровень стресса, качество сна и гормональный баланс, влияют на скорость метаболизма. Быстрый метаболизм имеет свои преимущества — организм легче превращает калории в энергию, что снижает риск набора веса, однако […]

Врачи назвали три привычки, способные защитить от деменции

Для предотвращения старения мозга и уменьшения риска развития деменции необходимо придерживаться здорового образа жизни. Существуют три основные привычки, которые могут помочь в этом деле. Исследования показали, что у людей с генетической предрасположенностью к деменции риск заболевания выше на 75%. Однако существуют определенные привычки, которые могут помочь сохранить когнитивные способности на высоком уровне. «Ежедневное потребление до […]

Постепенное уменьшение порций пищи и замена вредных продуктов на здоровую пищу помогут похудеть без стресса.

Похудение может казаться непростой задачей, но успех часто зависит от простых привычек. Один из эффективных способов контроля веса — регулярное взвешивание. Это помогает отслеживать прогресс и быстро реагировать на любые изменения. Диетологи Лисси Лакатос и Темми Лакатос Шеймс рекомендуют своим клиентам взвешиваться каждый день. Это позволяет контролировать изменения и реагировать, если вес начинает увеличиваться. Ежедневные […]

Секреты долгой жизни могут быть не такими, как вы думали. Неожиданные ключи к долголетию.

Однако многие специалисты утверждают, что долголетие имеет гораздо более широкие рамки. Речь идет не только о привычках в питании и физических упражнениях. Об этом сообщает GQ. Существуют ключи к долголетию, которые стоит учитывать. Один из таких ключей связан с питанием. Некоторые эксперты рекомендуют интервальное голодание, когда есть нужно в определенные часы, а в другие – […]

Корица помогает ускорить обмен веществ, способствует разгону жира и улучшает пищеварение. Её можно добавлять в напитки, каши, йогурты.

«Корица — это не только приятно пахнущая специя, но и эффективное средство для снижения уровня сахара в крови, а также для улучшения пищеварения», — говорится в статье. Это натуральное растение может быть полезным для здоровья благодаря своим свойствам, которые считаются противовоспалительными и благотворными для пищеварения. «Корица имеет многочисленные полезные качества, которые положительно влияют на организм», […]

Силовые упражнения могут помочь сбросить 4,5 кг за месяц. Включите приседания, отжимания, подтягивания, планку, махи гантелями, пресс.

Для тех, кто хочет похудеть быстро и эффективно, есть способы сбросить лишние килограммы за короткий срок. Для этого нужно следовать диете с высоким содержанием белка, избегать обработанных продуктов и регулярно заниматься силовыми тренировками. Один из способов ускорить метаболизм и сжигать калории – выполнение определенных упражнений. Они помогут улучшить фигуру и достичь желаемых результатов в похудении. […]

Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, зеленые овощи, фрукты и орехи помогают бороться с воспалением при артрите

Артрит может затронуть любого человека, независимо от возраста, включая детей и молодежь. Реклама. Ревматоидный артрит — хроническое заболевание, проявляющееся болью, отеком и скованностью суставов. У этого заболевания нет особой диеты. Просто рекомендуется здоровое и разнообразное питание. Особенно полезен для суставов рыбий жир, который помогает уменьшить воспаление и снизить боль. Также стоит употреблять больше овощей, фруктов, […]

Медики разработали новый метод диагностики сердечных заболеваний

Исследователи из Университета Вирджинии (UVA) создали новый метод оценки рисков, связанных с эпикардиальной жировой тканью вокруг сердца. Они надеются использовать этот метод для раннего выявления серьезных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и сердечная недостаточность. Ученые разрабатывают методику для оценки состава этой жировой ткани с помощью МРТ, что позволит более точно определить риски сердечно-сосудистых заболеваний. […]

Помогает похудеть овсянка: ешьте ее утром, добавляйте фрукты, не забывайте про белки, не переедайте, утоляйте жажду водой

«Овсянка — это отличный выбор на завтрак, если вы заботитесь о здоровье и весе. Она содержит клетчатку и витамины группы B, которые полезны для организма. Важно не добавлять лишние калории, а также правильно готовить овсянку, даже если у вас нет много времени утром. Следите за советами из видео дня на Eat This, Not That, чтобы […]

Упражнения на диване помогут похудеть во время праздников. Включите пресс, ноги и руки в тренировку, чтобы поддерживать форму

В праздники, когда много еды и напитков, легко набрать лишний вес, но его можно избежать с помощью физических упражнений. Именно этому посвящено видео дня, в котором показываются простые упражнения на диване, позволяющие поддерживать форму, не выходя из дома. Согласно eatthis.com, такая тренировка способствует эффективному сжиганию калорий. Каждое упражнение следует выполнять по 10 раз, затем переходить […]

Трюки для сжигания жира в 40 лет — правильное питание, умеренные тренировки, достаточный сон и обязательные упражнения на пресс

После 40 лет у человека становится сложнее похудеть из-за потери мышечной массы и замедления метаболизма. Это может быть связано с вредными привычками, такими как неправильное питание или нерегулярный режим. Поэтому важно включить в тренировки упражнения для наращивания мышц, чтобы поддерживать метаболизм. Прогресс можно отслеживать через вес или количество повторений, увеличивая их каждую неделю. Есть тренировки, […]

Итальянские ученые определили топ вредных продуктов: сахар, картофельные чипсы, колбаса, газировка, ржаной хлеб

Продукты UPF, согласно итальянским ученым, являются опасными для жизни при диабете. Исследование ученых из Института исследований, госпитализации и здравоохранения в Поццилли, проведенное в течение 10 лет с участием пациентов с диабетом 2 типа, показало, что потребление ультраобработанных продуктов и напитков UPF увеличивает риск смерти на 64%. Те, кто употреблял такие продукты, имели 2,5 раза больший […]

Интервальное голодание помогает похудеть, но влияет на рост волос

Ученые из Университета Вестлейк из Китая провели исследование на мышах и людях, которое показало, что при интервальном голодании страдают волосяные фолликулы. Оценки показывают, что к 2023 году около 12% взрослых в США пользуются этим режимом питания. Исследование израильских ученых также отмечает позитивное воздействие интервального голодания на печень. Новое исследование показало, что интервальное голодание может увеличить […]

Бег каждый день улучшает кровообращение, помогает сжигать жир, укрепляет сердце и сосуды, повышает выносливость и улучшает настроение

Специалисты исчерпывающе ответили на волнующий многих вопрос о том, действительно ли бег помогает похудеть. Эксперты подтвердили, что бег действительно может помочь растопить лишний жир. Специалисты отметили, что аэробные упражнения, включая бег, могут быть очень полезны для здоровья. Среди других видов физической активности также выделяют плавание, езду на велосипеде и прыжки со скакалкой. Бег способствует снижению […]

прерывистое голодание может негативно сказываться на регенерации волос — мнение

Некоторые люди стараются различными способами ускорить рост волос и превратить их в пышную гриву. Недавнее исследование показало, что прерывистое голодание, хоть и имеет метаболические преимущества, может негативно сказываться на регенерации волос. Окислительный стресс во время голодания мешает стволовым клеткам волосяных фолликулов адаптироваться к изменениям и может привести к замедленному росту волос. Ученые также выяснили, что […]

Специалисты рекомендуют интегрировать в рацион орехи, рыбу, яйца, овощи, фрукты для укрепления ногтей

Дефицит питательных веществ может привести к появлению бороздчатых ногтей или делать их более хрупкими и ломкими. Этот факт подтвержден диетологами, которые выделили самые полезные продукты для укрепления ногтей. Бытует мнение, что состояние ногтей может отражать общее здоровье организма. Если человек не получает достаточного количества железа, биотина, магния, цинка или витамина С, это может сказаться на […]

Женщина послушалась врача и кардинально похудела в 2024 году

Неутешительный вывод врачей о состоянии здоровья Алисон Риджли вынудил ее задуматься о перемене в своей жизни. Поддержка со стороны мужа и детей побудила ее к длительному, но успешному процессу похудения. Алисон (Али) Риджли, 52-летняя работница военного ведомства, резко изменила свою жизнь после получения медицинского заключения о своем состоянии здоровья. Она смогла похудеть почти на 70 […]

НАновости Новости Израиля Nikk.Agency

Метка: диета.