Эксперты утверждают, что семь популярных продуктов и напитков могут усугубить выпадение волос.

Для поддержания здоровья волос нужно обращать внимание на свой рацион. Эксперты советуют избегать определенных продуктов, которые могут негативно сказываться на состоянии волос.

Избыток сладостей может вызвать воспаление и нарушить уровень сахара в крови, что в итоге приведет к выпадению волос. Потребление алкоголя может повысить уровень кортизола и привести к обезвоживанию кожи головы.

Фастфуд с рафинированными углеводами и сахаром может нарушить гормональный баланс.

Обработанное мясо с высоким содержанием натрия может повредить волосяные фолликулы, а белый хлеб и другие рафинированные углеводы повышают уровень сахара в крови, нарушая баланс гормонов.

Для поддержания здоровья волос важно избегать печенья и пирожных, содержащих избыток сахара, а также маргарина с трансжирами.

Диеты с низким содержанием белка могут негативно сказываться на состоянии волос, необходимо увеличить потребление белка и сократить употребление ультрапереработанных продуктов.

Внесение изменений в рацион, сокращение потребления вредных продуктов и увеличение потребления белка поможет улучшить состояние волос. «об этом стало известно», как тестостерон влияет на состояние волос.

Тег: Здоровье волос и кожи головы
Центр Здоровья Волос трихолог в Хайфе и Крайот, Север Израиль