Исследование: креатин может помогать при депрессии, но доказательств пока недостаточно

Креатин может помочь при депрессии у части пациентов, но доказательств пока недостаточно, чтобы считать его стандартным лечением. К такому выводу пришёл обзор исследований, опубликованный после анализа клинических испытаний, проведённых в том числе в Израиле, а также в Южной Корее, США, Бразилии и Индии.

Авторы работы под руководством Бассама Джериуса Фареса из Университета Оттавы не ставили новый эксперимент, а изучили шесть научных публикаций, охватывающих пять рандомизированных испытаний. В них участвовали 238 человек, которые получали либо креатин, либо плацебо, не зная, что именно им назначили.

Главная интрига оказалась в том, что результаты разошлись. Два исследования с участием женщин с большим депрессивным расстройством показали заметное улучшение: креатин в дозе 5 граммов в день усиливал эффект эсциталопрама или когнитивно-поведенческой терапии. Но три других работы не выявили существенной пользы, включая испытания у подростков и у пациентов с биполярным расстройством.

НАновости — Новости Израиля | Nikk.Agency отмечает, что в одном из исследований, проведённых в Израиле, креатин входил в число изучаемых препаратов, а это делает тему особенно интересной для местной медицинской повестки. При этом авторы обзора предупреждают: у двух участников с биполярным расстройством на фоне приёма добавки развились гипомания или мания, поэтому вопрос безопасности требует отдельного внимания.

Исследователи считают, что креатин может влиять на настроение через энергетический обмен в мозге и, возможно, через дофамин и серотонин, но это пока лишь гипотеза. Они призывают к более масштабным и длительным испытаниям, прежде чем обсуждать креатин как часть терапии депрессии. Для Израиля и других стран это означает, что популярная спортивная добавка ещё не получила статуса проверенного психиатрического средства.

Источник (2026-07-01 08:30:00) – оригинал материала